Over mezelf
Commit to be fit
Hallo, eerst zal ik mezelf een beetje voorstellen.
Ik ben Jari Demarest, 22 jaar oud. Ik ben zeer sportief en doe het ook super graag. Mijn hobby’s zijn voetbal, fitness en eens afspreken met vrienden. Ik ben iemand die geniet van de kleine dingen in het leven. Eens goed kunnen lachen met vrienden, een wandeling in de natuur zijn voor mij zalig.
Hoe ben ik erbij gekomen om personal trainer te worden? Ik ben begonnen in het VTI in Brugge richting elektromechanica. Na een tijdje had ik door dat dit niks voor mij was, zo ben ik bij sportwetenschappen beland. Dit was een studierichting naar mijn hart, veel sporten en leren over het menselijk lichaam. In mijn laatste jaar heb ik mijn kruisband gescheurd, hierdoor moest ik enorm lang revalideren. Tijdens die revalidatie heb ik enorm veel geleerd van mijn trainer, hij heeft me er altijd doorgeholpen op de moeilijke momenten. Toen had ik het licht gezien en wou ik andere mensen helpen motiveren om hun doelen te bereiken.
Hoe meer ik studeerde, hoe meer ik wilde weten. Daarom school ik me regelmatig bij want je kan nooit genoeg weten over het fenomeen het menselijk lichaam.
Ik werk vanuit een holistische visie, daarmee bedoel ik dat ik werk op het fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Hiermee worden de beste resultaten ook behaald, want alleen met krachttraining zul je nooit de optimale resultaten kunnen halen. Daarom is het belangrijk dat er openlijke communicatie is tussen ons, trainer en coachee. Zo ontstaat er ook een goeie band wat het veel leuker maakt.
Ik vind dat de visie een levensstijl is. Je mag het sporten niet zien als een verplichting of voeding als een dieet. Het gaat erom dat er altijd een goede balans is en dat het ook haalbaar is. De bedoeling is dat na de sessies de resultaten blijven.
Mijn doel is om mensen te helpen zich fitter te voelen, te vermageren, sterker te worden, spieropbouw. Kortom hun persoonlijk ideaal lichaam behalen. Ik geef de mensen mijn kennis door om hen op weg te helpen naar een gezonde levensstijl. Je moet alles in zijn geheel bekijken en niet als een periode. We implementeren training, mentaal welzijn, voeding in onze dagelijkse routine zodat het een gewoonte wordt. Ik zie sporten niet als een opgave maar als mijn levensstijl waarmee ik oud wil worden.
Waarom voor mij kiezen
Jezelf bijscholen is een must in dit vak
Zoals je hieronder ziet heb ik wel al wat opleidingen achter de rug. Ik ben elke dag bezig met bijleren om jullie zo beter te kunnen begeleiden. Als trainer kan je nooit genoeg weten. Daarom wil ik nog veel bijleren over spieropbouw, voeding, schema´s opmaken, het menselijk lichaam…
- Sportwetenschappen - KTA Brugge (2019)
- Physical trainer - NASM (2020)
- Personal trainer - NASM (2021)
- Online program design - KILO (2022)
- Online periodization - KILO (2022)
- Online optimizing strength ratios - KILO (2022)
- Fat loss fundamentals - Clean health institute (2022)
- Program in hypertrophy - NASM (2023)
- Fat loss program design - KILO (2023)
- Exercise execution - PHP (2023)
- Nutrition: The essentials - PHP (2023)